Yoga workshop Brussel

Ontdek de transformerende kracht van yoga voor jouw bedrijf in Brussel met de workshops van Touch of Wellbeing. Versterk jouw team, verlaag stress en verbeter de productiviteit door middel van op maat gemaakte yoga sessies. Investeer in het welzijn van jouw werknemers en ervaar de positieve impact op de algehele bedrijfsprestaties.

De voordelen van yoga voor bedrijven of teambuildings in Brussel

Yoga biedt aanzienlijke voordelen voor werknemers op alle niveaus binnen een organisatie, waaronder:

• Stressvermindering: Verminderen van werkgerelateerde stress en het bevorderen van een betere stemming onder het personeel.
• Gezondheid en welzijn: Verlaging van hartslag en bloeddruk, wat bijdraagt aan een betere algemene gezondheid.
• Verhoogde productiviteit: Verbetering van slaapkwaliteit en concentratie, wat leidt tot hogere productiviteit en creativiteit.
• Teambuilding: Gezamenlijke yoga sessies verbeteren de communicatie en samenwerking binnen teams.

Ontdek ons aanbod van yoga workshops in Brussel voor bedrijven of teambuildings:

Onze workshops zijn ontworpen om gemakkelijk aangepast te worden aan de specifieke behoeften van jouw team te Brussel. Wij bieden onder andere:

• Hatha Yoga workshop in Brussel

Hatha yoga, de meest bekende vorm van yoga, bestaat uit een mix van Asana's (yogahoudingen) en Pranayama (ademhalingsoefeningen). Deze harmonieuze combinatie is niet alleen ideaal voor het verbeteren van flexibiliteit en kracht, maar speelt ook een cruciale rol in het bevorderen van ontspanning en mentaal welzijn. Deze workshop biedt een zachte introductie tot yoga, die bij uitstek geschikt is om een moment van rust en bezinning te creëren tijdens een drukke werkdag. Hierdoor is het een uitstekende keuze voor iedereen die op zoek is naar een manier om zowel fysiek als mentaal in balans te komen.

• Tao-Yoga workshop in Brussel

In Tao-yoga ligt de focus op helende oefeningen voor alle organen, met als doel de gezondheid en het welzijn van het hele lichaam te bevorderen. Deze vorm van yoga omvat specifieke meditaties die gericht zijn op het verbeteren van de orgaangezondheid en het balanceren van energiestromen binnen het lichaam. Tao-yoga is een rustige vorm van yoga die via visualisaties zeer diepgaand inwerkt op het geestelijk en lichamelijk welbevinden.

• Meridiaanyoga workshop in Brussel

Meridiaanyoga richt zich op het stimuleren en in balans brengen van de meridianen, de energiebanen in ons lichaam. Deze vorm van yoga is gestoeld op de Chinese geneeskunde. Ze bestaat uit stretchings en houdingen die de spieren en pezen ontspannen en zo de energiestromen weer op gang brengen. Op die manier draagt meridiaanyoga bij tot een verbeterde gezondheid, vitaliteit en emotioneel evenwicht. Het effect is een diepe ontspanning en welbevinden.

Locatie en duur van de workshop

Elke workshop duurt 1 uur en wordt georganiseerd op jouw bedrijfslocatie.

Veelgestelde vragen over onze yoga workshop voor bedrijven of teambuildings in Brussel

• Hoe kan yoga helpen bij het verminderen van werkstress?

Yoga helpt bij het verminderen van stress door ontspanningstechnieken en ademhalingsoefeningen die de geest kalmeren, het lichaam ontspannen en de focus verbeteren.

• Kan de workshop worden aangepast aan ons tijdschema?

Ja, wij passen ons aanbod van workshops aan aan de specifieke behoeften van jouw bedrijf.

• Zijn er speciale voorbereidingen nodig voor deelname?

Wij zorgen voor alle benodigdheden. Het bedrijf zorgt voor een ruimte die groot genoeg is om 20 personen gemakkelijk te laten liggen.